Rocky.ai
Rocky.ai er en AI-basert coach for personlig utvikling. Tjenesten bruker korte daglige samtaler, mål, påminnelser, artikler og planer for å hjelpe brukeren med vaner, selvtillit, lederskap og andre myke ferdigheter. Rocky.ai har et gratisnivå for positiv innstilling eller disiplin og et individuelt abonnement fra 9,99 USD i måneden. Det er et selvutviklingsverktøy, ikke en erstatning for psykolog, lege eller akutt hjelp.
Rocky.ai er en personlig AI-coach som gir korte samtaler, øvelser og måloppfølging innen selvutvikling, vaner og lederskap. Den passer for deg som vil ha struktur mellom egne refleksjoner, men er ikke terapi eller medisinsk behandling. Et individuelt abonnement starter fra ca. 9,99 USD i måneden, med et begrenset gratisnivå.
Rocky.ai er en digital coach for personlig utvikling, vaner og lederskap. Selskapet presenterte Rocky som en «pocket leadership coach» i april 2019, og den opprinnelige lanseringsartikkelen beskrev korte, daglige coachingøkter. I september 2020 skrev selskapet at Rocky var valgt som Top Pick under TechCrunch Disrupt San Francisco. Tjenesten er fortsatt tilgjengelig gjennom nett og mobil, med en aktiv appside datert 2026.
Brukeren velger tema eller mål og får en samtale med Rocky som coach eller mentor. Hjelpesidene beskriver personlig tilpassede refleksjoner, artikler, mål og planer for utvikling. Typiske bruksområder er å formulere et mål, bryte det ned i små handlinger, følge opp en vane eller reflektere over en arbeidssituasjon. Tjenesten kan huske kontekst i coachingen og bruke påminnelser for å gjøre oppfølgingen mer regelmessig.
Rocky.ai skiller seg fra en generell chatbot ved at innholdet er organisert rundt coaching, temaer og fremdrift. En uavhengig omtale beskriver gratis- og betalingsnivåene som et lavterskeloppsett for selvutvikling, men slike samtaler bør ikke forveksles med faglig behandling. Rocky kan stille spørsmål og foreslå øvelser, men har ikke klinisk ansvar, kan misforstå situasjonen og bør ikke brukes ved kriser eller alvorlige psykiske plager.
Gratisnivået gir ifølge den aktuelle prislisten tilgang til positiv innstilling eller disiplin, mens Individual fra 9,99 USD per måned åpner flere temaer, artikler og personlige planer. Bedriftsplaner kan kjøpes per sete. Selskapet oppgir krypterte samtaler og bruk for personlig tilpasning, men les vilkårene før du deler helseopplysninger eller andre sensitive detaljer. Se også guidene våre til AI for mental trening og AI for målsetting, samt kategorien helse og velvære.
Nøkkelfunksjoner
- Daglige, korte coaching-samtaler
- Mål og planer for personlig utvikling
- Påminnelser og oppfølging av vaner
- Coach- og mentorperspektiver
- Temaer innen lederskap og myke ferdigheter
- Artikler og refleksjonsøvelser
- Personlig kontekst i videre samtaler
- Bedrifts- og white-label-oppsett
Hvem passer det for
Passer for voksne som vil jobbe mer systematisk med mål, vaner, lederskap eller daglig refleksjon. Det passer ikke som erstatning for psykolog, lege, annen helsehjelp eller menneskelig oppfølging i alvorlige situasjoner.
Prising
- Free: Gratis — Gratis coaching innen positiv innstilling eller disiplin.
- Individual: fra ca. 9,99 USD/mnd — Flere temaer, ubegrenset coaching og artikler samt personlige utviklingsplaner.
- Business: fra ca. 19,90 USD/bruker/mnd — Bedriftsfunksjoner og coaching per sete.
Gratisnivå: Gratisnivået dekker coaching innen positiv innstilling eller disiplin. Flere soft skills-temaer, artikler og personlige planer ligger i Individual-planen fra 9,99 USD per måned. Prisene er hentet fra leverandørens prisside i september 2026 og endrer seg ofte — sjekk alltid hos leverandøren før du kjøper.
Norsk språkstøtte
Rocky.ai oppgir flerspråklig støtte, men kildene spesifiserer ikke norsk grensesnitt, norsk coachstemme eller kvaliteten på norske samtaler. Norske mål og prompts kan være mulig, men bør kvalitetssikres. Selskapet beskriver krypterte samtaler som brukt til personlig tilpasning; ikke del sensitive helseopplysninger uten å kontrollere gjeldende personvernvilkår.
Fordeler
- Strukturerer selvutvikling i korte daglige økter
- Kombinerer samtaler, mål, planer og artikler
- Har et gratisnivå for enkel coaching
- Individuell plan er rimeligere enn mange menneskelige coachingtilbud
Ulemper
- Er ikke terapi, medisinsk behandling eller krisehjelp
- Norsk grensesnitt og norsk coachstemme er ikke dokumentert
- AI-råd kan bli generelle eller misforstå personlige forhold
- Sensitive samtaler krever vurdering av datavilkår og personvern
Bunnlinje
Rocky.ai kan gi en enkel struktur for refleksjon og måloppfølging, særlig for brukere som liker korte samtaler og konkrete planer. Verdien ligger i vanearbeidet, ikke i medisinsk kompetanse, og norsk språkstøtte bør avklares før et norsk opplegg bygges rundt tjenesten.
Kilder
Ofte stilte spørsmål om Rocky.ai
Er Rocky.ai gratis?
Ja, Rocky.ai har et gratisnivå for coaching innen positiv innstilling eller disiplin. Flere temaer og personlige utviklingsplaner krever Individual-abonnementet. Gratisnivået er ment for enkel selvutvikling, og tilgang eller innhold kan endres når leverandøren oppdaterer appen.
Hva koster Rocky.ai?
Individual-planen starter fra omtrent 9,99 USD per måned ifølge Rocky.ai sin prisoversikt. Business-planen oppgis fra cirka 19,90 USD per bruker per måned. Gratisnivået dekker bare et smalere utvalg av coachingtemaer, mens betalingsplanen inkluderer flere soft skills, artikler og personlige planer.
Fungerer Rocky.ai på norsk?
Rocky.ai oppgir flerspråklig støtte, men dokumenterer ikke tydelig norsk grensesnitt, norsk coachstemme eller en egen kvalitetsgaranti for norske samtaler. Du kan forsøke å bruke norske mål og spørsmål, men kontroller formuleringene og rådene før du bygger et opplegg rundt tjenesten.
Er Rocky.ai en terapeut?
Nei. Rocky.ai er et selvutviklings- og coachingverktøy, ikke psykolog, lege eller annen autorisert helsehjelp. Det kan hjelpe med refleksjon, mål og vaner, men bør ikke brukes til diagnose, behandling, akutte problemer eller situasjoner der du trenger profesjonell oppfølging.
Hva er et alternativ til Rocky.ai?
Wysa og Woebot er mer rettet mot mental helse og velvære, men også de må brukes innenfor egne begrensninger og vilkår. For vane- og treningsoppfølging kan Fitbod være et mer spesialisert alternativ. Velg ut fra om du trenger refleksjon, mental støtte, trening eller menneskelig veiledning.